Di dunia yang serba cepat dan penuh dengan gangguan dan konektivitas yang tiada henti, kita bisa dengan mudah melupakan pentingnya kehadiran dan benar-benar terhubung dengan orang lain. Namun, seni Ahliqq, sebuah konsep yang berakar pada filsafat Sufi, mengajarkan kita pentingnya menumbuhkan kehadiran dan koneksi dalam kehidupan kita.
Ahliqq, yang diterjemahkan menjadi “orang yang berhati hati”, menekankan gagasan hidup dengan hati terbuka dan rasa keterhubungan yang mendalam dengan diri sendiri, orang lain, dan dunia di sekitar kita. Hal ini mendorong kita untuk hadir sepenuhnya pada saat ini, mendengarkan orang lain secara mendalam, dan menjalani hidup dengan empati dan kasih sayang.
Salah satu prinsip utama Ahliqq adalah praktik kewaspadaan, yang melibatkan kesadaran penuh terhadap pikiran, perasaan, dan sensasi kita pada saat ini. Dengan menumbuhkan kesadaran, kita dapat mengembangkan kesadaran diri dan kecerdasan emosional yang lebih besar, sehingga memungkinkan kita untuk lebih memahami dan terhubung dengan orang lain.
Aspek penting lainnya dari Ahliqq adalah praktik mendengarkan secara aktif. Hal ini berarti benar-benar memperhatikan orang lain ketika mereka berbicara, tanpa menghakimi atau mengalihkan perhatian. Dengan mendengarkan dengan hati dan pikiran terbuka, kita dapat memperdalam hubungan kita dengan orang lain dan menumbuhkan rasa empati dan pengertian.
Selain mindfulness dan mendengarkan secara aktif, Ahliqq juga mengajarkan kita pentingnya menumbuhkan rasa syukur dan penghargaan terhadap keindahan dan keajaiban dunia di sekitar kita. Dengan meluangkan waktu untuk memperhatikan dan menikmati momen-momen kecil yang penuh kegembiraan dan keindahan dalam hidup kita, kita dapat memupuk rasa kehadiran dan koneksi yang lebih besar.
Pada akhirnya, seni Ahliqq adalah tentang hidup dengan niat dan keaslian, dan menjalani hidup dengan hati terbuka dan rasa keterhubungan yang mendalam dengan diri sendiri, orang lain, dan dunia di sekitar kita. Dengan melatih kesadaran, mendengarkan secara aktif, dan bersyukur, kita dapat menumbuhkan rasa kehadiran dan keterhubungan yang lebih dalam dalam hidup kita, yang mengarah pada kepuasan dan kebahagiaan yang lebih besar.
Di dunia yang sering kali terasa terputus dan kacau, seni Ahliqq memberi kita pengingat yang kuat akan pentingnya memupuk kehadiran dan koneksi dalam hidup kita. Dengan menganut prinsip-prinsip Ahliqq dan hidup dengan hati terbuka dan rasa keterhubungan yang mendalam, kita dapat menciptakan hubungan yang lebih bermakna dan memuaskan dengan diri kita sendiri dan orang lain, serta merasakan kedamaian dan kegembiraan yang lebih besar dalam hidup kita.